ヨガは、有酸素運動です。

比較的体力に自信のない方にも負担なく始めていただけます。

ファスティングにヨガを併用すると、更に体内デトックス効果が高まります。

瞑想による心の安定も期待できるところです。

決して無理せず　こころを落ち着かせる癒しのヨガを体験いただきます